SLO
EN
DEZmanjševanje telesne teže
Številne raziskave so ugotovile, da so striktne in omejevalne diete pri katerih ljudje jedo zelo enolično hrano in ob tem navadno še stradajo dolgoročno popolnoma neučinkovite. Praviloma se čez nekaj mesecev ali že celo tednov po koncu diete zredijo še bolj. Pričnejo z novo dieto, ko ponovno zberejo voljo in ciklus se nadaljuje, nezadovoljstvo s samim seboj pa se povečuje.
Zdravo hujšanje je postopno in nestresno. Z odpravljanjem vzrokov za povišano telesno težo, z razumevanjem delovanja vaše presnove in z spremembo vašega prehranjevanja ter z redno telesno aktivnostjo 
boste dosegli cilj, shujšali in težo tudi obdržali. S tem pa boste naredili ogromno za svoje zdravje. Zakaj je pomembno, da spremenite svoj dosedanji način prehranjevanja? Previsoka telesna teža in prevelik trebuh nista le kozmetična nevšečnost, dokazano je, da škodita vašemu zdravju. Postopoma se bo razvil t.i. metabolični sindrom, ki zajema naslednje bolezni: debelost, sladkorno bolezen, visok krvni tlak, povišan holesterol in povišano sečno kislino. Povečalo se bo tveganje za srčni infarkt, možgansko kap, zamašitev žil v nogah, ledvicah itd.. Zaradi povišane telesne teže trpijo vaši sklepi, boli vas križ in noge in še bi lahko naštevali. Pa saj to že veste.
Imejte se radi in spremenite življenski stil prehranjevanja, znova prisluhnite svojemu telesu in ne pojejte niti žlice več čim občutite, da ste siti. Morda boste morali pol ure prej vstati, da boste imeli dovolj časa za zajtrk, zvečer pa se boste morali odpovedati krompirju, kruhu, testeninam, picam in drugim oglijkovim hidratom. Čeprav se vam na začetku ne bo ljubilo ali se boste prepričevali, da nimate časa vam bo redna telesna aktivnost ne le pomagala
pri hujšanju, temveč vas bo tudi nagradila s t.i. hormonom sreče. Vaše počutje bo boljše.
Z izgubo telesne teže boste postajali samozavestnejši.
Pri oblikovanju telesa vam lahko pomagamo tudi z anticelulitno terapijo, topljenjem maščob z lipolizo, odstranjevanjem z liposukcijo ali operacijo pri kateri odstranimo odvečno kožo. Pot, ki ste jo izbrali je prava, ne bo brez vzponov in padcev, prehoditi vam jo bomo pomagali skupaj. Naš skupni cilj mora biti ohranitev in/ali povrnitev vašega zdravja in izboljšanje vaše samopodobe in notranjega zadovoljstva.
V naši ustanovi spremljamo potek zmanjšanja telesne teže in skupaj bomo uspeli doseči vaš cilj!
